Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Täitis TreyGal · 5. märts 2026
1. Köisallalohistus: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 16, 10, 10 and 9 reps
3:A. Ühe Käega Latissimus Tõmbamine Kaabliga: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
4:A. Ühe Käega Latissimus Tõmbamine Kaabliga: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
5. Kaabliga Istudes Madal Sõudmine: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
6. Kaabli Sirgete Kätega Alla Tõmbamine: 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Ehita end parimaks, üks treening korraga
Ava oma potentsiaal Fitwilliga. Loo ja jälgi oma treeninguid enam kui 5000 harjutuse hulgast kodus või jõusaalis. Tunneta arengut ja naudi tulemusi.
Oled valmis muutuseks? Laadi kohe alla ja alusta oma teekonda!
