Liigu sisu juurde
Laadi alla Fitwill

Upper Body Strength Boost: Smith Machine Chest Workout with Cable Fly Variations

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Take your chest training to the next level with this focused workout designed to build strength, enhance definition, and utilize the versatility of gym equipment, including the Smith Machine and Cables. This workout is structured into simple yet effective exercises with no supersets, allowing proper form and focus on every movement. Get ready to feel the burn and achieve your muscle-building goals! Perfect for all fitness levels who want to highlight their chest and upper body strength. Here's what you're diving into:                                     

Treeningu eelvaade

[ Treeningupäevik & Plaanija ]

Lisa järgmine treening Fitwilli

Hoia kava ja treeningpäevik valmis, kui oled ise valmis.

1. Smith Incline Bench Press: 4 sets • 12 reps
Smith Incline Bench Press
2. Smith Hex Press: 4 sets • 12 reps
Smith Hex Press
3. Cable Standing Fly: 4 sets • 12 reps
Cable Standing Fly
4. Cable Low Fly: 4 sets • 12 reps
Cable Low Fly

Sarnased treeningud

Vaata kõiki treeninguid

[ Habitwill iPhone'ile ja Androidile ]

Loo harjumusi, mis sobivad sinu päris rutiiniga.

Habitwill aitab sul luua päeva-, nädala- ja kuuharjumusi, seada selgeid eesmärke, korraldada kõike kategooriatega ning logida edenemist mõne sekundiga. Lisa märkmeid või kohandatud väärtusi, ajasta õrnu meeldetuletusi ning vaata oma hoogu vaadetes Täna, Nädal, Kuu ja Kokku puhtas mobiilikogemuses, mis on loodud järjepidevuse jaoks.

Avasta Habitwill
Habitwill