Superman

Latihan Terkait

Barbell Tarikan Terbalik Membungkuk

Baris Terbalik Genggaman Lebar Dengan Tali Suspender

Baris Satu Lengan Berdiri Dengan Cengkeraman Dekat Menggunakan Berat Badan

Jembatan Glute Kaki Tunggal Dengan Kettlebell Pullover

Baris Renegade Dengan Dumbbell

Tahan Superman Mengelilingi Dunia

Tendangan Perenang (VERSI 2)

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Raih lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5.000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan maupun kustom, cocok untuk sesi gym maupun di rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

5-Minute HIIT Interval Training: Full-Body Workout with Body Weight Exercises

Intense 5-minute HIIT workout featuring jumping jacks, squats, push-ups, and more. Perfect for an effective, full-body workout using just body weight.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

Ultimate 7-Minute HIIT Workout: Bodyweight Interval Training for All Levels

Challenge yourself with this quick and effective 7-minute HIIT workout using just bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 14 exercises

Lihat Semua Latihan