Kojų Spaudimas 45° Kampu Plačiai
Susiję pratimai
[ Treniruočių žurnalas ir planuoklis ]
Įtraukite kitą treniruotę į Fitwill
Tegul planas ir treniruočių žurnalas būna paruošti, kai būsite pasirengę.
Panašios treniruotės
Blast your legs and calves with this machine-based workout focusing on strength and muscle growth using leg press, extensions, curls, and calf presses.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your leg game with a 4-exercise workout using sled and lever machines. Perfect for targeting quads, hamstrings, and calves in 3 sets of 12 reps.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill, skirta iPhone ir Android ]
Kurkite įpročius, kurie dera prie jūsų tikros rutinos.
Habitwill padeda kurti kasdienius, savaitinius ir mėnesinius įpročius, nusistatyti aiškius tikslus, viską suskirstyti į kategorijas ir per kelias sekundes užfiksuoti pažangą. Pridėkite pastabas ar pasirinktines reikšmes, suplanuokite švelnius priminimus ir peržiūrėkite savo pagreitį rodiniuose Šiandien, Savaitė, Mėnuo ir Bendrai - švarioje mobiliojoje aplinkoje, sukurtoje nuoseklumui palaikyti.
