Жим Гантелей Лежа
Похожие упражнения
[ Дневник и планировщик тренировок ]
Запланируйте следующую тренировку в Fitwill
Ваш план и дневник тренировок всегда под рукой.
Похожие тренировки
Build chest size and definition with this dumbbell hypertrophy workout targeting upper, mid, and lower pecs for balanced muscle growth.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build impressive chest size and shape with this powerful dumbbell-only chest workout. Perfect for all levels, no machines required!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build a stronger, more defined chest with this ultimate dumbbell workout featuring presses, flies, and pullovers for maximum muscle engagement.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
This 10-exercise dumbbell workout targets every major muscle group with 3 sets of 10 reps each. Ideal for strength, endurance, and muscle growth.
Gym | Single Workout | Beginner: 10 exercises
Transform your upper body with this intense dumbbell chest workout, featuring essential exercises for strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
This upper chest dumbbell workout includes bench presses, floor flies, incline twist presses, and incline low flies for a complete chest sculpt.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill для iPhone и Android ]
Формируйте привычки, которые вписываются в вашу повседневную жизнь.
С Habitwill удобно планировать ежедневные, еженедельные и ежемесячные привычки, ставить понятные цели и объединять их в категории. Отмечайте выполненное за считанные секунды, добавляйте заметки или свои показатели и настраивайте ненавязчивые напоминания. Следите за прогрессом в разделах «Сегодня», «Неделя», «Месяц» и «За всё время». Понятный интерфейс помогает придерживаться привычек день за днём.
