Sculpt Your Core with This Dumbbell Abs Workout: 4 Killer Moves for Definition

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Looking to carve out a defined midsection and challenge your core muscles with resistance? This dumbbell abs workout is designed to push your abdominal strength to the next level. By incorporating weighted resistance with each movement, you're not just building aesthetics—you’re also developing real core power and improving your overall functional fitness. This workout includes 4 targeted ab exercises performed with a dumbbell, each across 4 sets with progressively lower reps at higher difficulty. It's perfect for intermediate to advanced fitness enthusiasts aiming to improve core strength, definition, and endurance—all within the comfort of your home or gym setup. Let’s break down each move in your workout and learn how to maximize results.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      **************************************************

Preview Workout

Fitwill

Log Workouts, Track Progress & Build Strength.

Achieve more with Fitwill: explore over 5000 exercises with images and videos, access built-in and custom workouts, perfect for both gym and home sessions, and see real results.

Start your journey. Download today!

Fitwill: App Screenshot
1. Dumbbell Straight Arm Crunch: 4 sets • 15, 12, 10 and 10 reps
Dumbbell Straight Arm Crunch
2. Dumbbell Straight Leg Russian Twist: 4 sets • 15, 12, 10 and 10 reps
Dumbbell Straight Leg Russian Twist
3. Dumbbell Lying Oblique V-Up: 4 sets • 15, 12, 10 and 10 reps
Dumbbell Lying Oblique V-Up
4. Dumbbell Alternate V-Up: 4 sets • 15, 12, 10 and 10 reps
Dumbbell Alternate V-Up

Related Workouts

Sculpt your legs and boost lower-body strength with this powerful dumbbell-only workout. Perfect for at-home or gym training.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
A power-packed smith machine and cable chest workout to build muscle, strength, and definition in your upper body.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build a stronger, more defined back with this targeted barbell and cable-focused workout.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises