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Ievgen

ievgen

已加入 2026年6月21日

1訓練

24小時

Dragos

10 個練習2m2026年6月21日

Dumbbell Row

Cable Pulldown

Cable Reverse-Grip Pulldown

Cable Rope Seated Row

Lever Narrow-Grip Seated Row Plate Loaded

Barbell Lying Triceps Extension

Cable Pushdown

Cable Rope Pushdown

Lying Ab Press

Hyperextension

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