Esi Plangu Kõndimine

Seotud Harjutused

3/4 Istesse Tõus

Põlvekokkutõmme Kaldkõhulihastele

Põlvitades Plank

Ülepea Kõhulihaste Kokkutõmme

Külgplank (VERSIO 2)

Külgsuunaline Tõste Vertikaalse Pöördega (sirged Jalad)

V-kuju Topelt Kõhulihaste Tõmme

Kehakaalu Tuuleveski

Vaata Kõiki Harjutusi

Fitwill

Logi treeninguid, jälgi arengut & kasvata jõudu.

Saavuta rohkem Fitwilliga: avasta üle 5000 harjutuse koos piltide ja videotega, kasuta sisseehitatud ja kohandatud treeninguid – sobib nii jõusaali kui koduseks treeninguks – ning näe päris tulemusi.

Alusta oma teekonda. Laadi alla juba täna!

Related Workouts

15-Minute HIIT Abs Workout: Torch Your Core in Just 15 Minutes!

Get your dream abs with this 15-minute HIIT workout! Compact, effective, and perfect for all levels.

Home | Single Workout | Beginner: 15 exercises

10-Minute Full-Body HIIT Workout: Blast Fat and Boost Cardio Fitness

Discover an intense 10-minute HIIT workout designed to burn fat and improve cardiovascular fitness using bodyweight exercises.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Boost your core strength in just 5 minutes with this intense HIIT workout using bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Vaata kõiki treeninguid