Καθιστή Πιέση Ώμων Στο Smith
Σχετικές Ασκήσεις
[ Ημερολόγιο & Προγραμματιστής Προπονήσεων ]
Βάλε την επόμενη προπόνησή σου στο Fitwill
Έχε το πλάνο και το ημερολόγιο έτοιμα όταν είσαι έτοιμος.
Σχετικές προπονήσεις
Target all three deltoid heads with this intense shoulder workout using a Smith machine and dumbbells for strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Streamline your upper body workout with this Smith Machine routine, focusing on chest and shoulders.
Gym | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
[ Habitwill για iPhone και Android ]
Χτίσε συνήθειες που ταιριάζουν στην πραγματική σου ρουτίνα.
Το Habitwill σε βοηθά να δημιουργείς καθημερινές, εβδομαδιαίες και μηνιαίες συνήθειες, να ορίζεις ξεκάθαρους στόχους, να οργανώνεις τα πάντα με κατηγορίες και να καταγράφεις την πρόοδό σου σε δευτερόλεπτα. Πρόσθεσε σημειώσεις ή προσαρμοσμένες τιμές, προγραμμάτισε διακριτικές υπενθυμίσεις και δες τη δυναμική σου στις προβολές Σήμερα, Εβδομαδιαία, Μηνιαία και Συνολικά μέσα σε μια καθαρή εμπειρία για κινητό, σχεδιασμένη για συνέπεια.
