Priekšējais Dēļa Izstaipīšanās Gājiens

Saistītie vingrojumi

3/4 Presēšanās

Ceļa Saliekšanas Sānu Vēdera Preses Lifts

Ceļgalu Dēlis

Virszemes Preses Vingrinājums

Sānu Dēlis (VERSIJA 2)

Sānu Pacelšanas Vertikālais Pagrieziens (taisnas Kājas)

V-veida Dubultais Vēdera Preses Vingrinājums

Vingrošana Ar Ķermeņa Svaru - Vējdzirnavas

Skatīt visus vingrojumus

Fitwill

Reģistrē treniņus, seko progresam un stiprini sevi.

Sasniedz vairāk ar Fitwill: izpēti vairāk nekā 5000 vingrojumu ar attēliem un video, izmanto iebūvētos un pielāgotos treniņus – piemēroti gan sporta zālei, gan mājām – un redzi reālus rezultātus.

Sāc savu ceļu. Lejupielādē jau šodien!

Related Workouts

15-Minute HIIT Abs Workout: Torch Your Core in Just 15 Minutes!

Get your dream abs with this 15-minute HIIT workout! Compact, effective, and perfect for all levels.

Home | Single Workout | Beginner: 15 exercises

10-Minute Full-Body HIIT Workout: Blast Fat and Boost Cardio Fitness

Discover an intense 10-minute HIIT workout designed to burn fat and improve cardiovascular fitness using bodyweight exercises.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

5-Minute HIIT Core Workout: Strengthen Your Core with Bodyweight Exercises

Boost your core strength in just 5 minutes with this intense HIIT workout using bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Skatīt visus treniņus