Alternējošais Spiešana Ar Hantelēm Virs Galvas
Saistītie vingrojumi
[ Treniņu žurnāls un plānotājs ]
Pievienojiet nākamo treniņu Fitwill
Lai plāns un treniņu žurnāls ir gatavi, kad esat gatavi jūs.
Līdzīgi treniņi
Build stronger, wider shoulders with this dumbbell-only hypertrophy workout targeting all three heads of the deltoids.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Revitalize your shoulder routine with this comprehensive dumbbell workout designed for strength and stability.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build strong, sculpted shoulders with this targeted dumbbell workout. Four exercises, detailed guidance.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Enhance shoulder strength with a dumbbell-dominated workout featuring presses, lateral raises, incline raises, and face pulls.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill iPhone un Android ierīcēm ]
Veido ieradumus, kas iederas tavā īstajā rutīnā.
Habitwill palīdz izveidot ikdienas, nedēļas un mēneša ieradumus, noteikt skaidrus mērķus, sakārtot visu kategorijās un dažu sekunžu laikā reģistrēt progresu. Pievieno piezīmes vai pielāgotas vērtības, iestati neuzbāzīgus atgādinājumus un pārskati savu ritmu skatos Šodien, Nedēļa, Mēnesis un Kopā tīrā mobilajā vidē, kas veidota konsekvencei.
