Tõstekangiga Lamades Surumine
Seotud Harjutused
Fitwill
Logi treeninguid, jälgi arengut & kasvata jõudu.
Saavuta rohkem Fitwilliga: avasta üle 5000 harjutuse koos piltide ja videotega, kasuta sisseehitatud ja kohandatud treeninguid – sobib nii jõusaali kui koduseks treeninguks – ning näe päris tulemusi.
Alusta oma teekonda. Laadi alla juba täna!
Related Workouts
Build a powerful chest with this 4-exercise barbell and dumbbell workout designed for strength, mass, and upper chest definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your chest strength and definition with a 4-exercise routine including Barbell Bench Press, Cable Fly, and Dumbbell exercises. 3 sets, 10 reps each.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Maximize your chest gains with this 4-move workout featuring Barbell Bench Press, Cable Low Chest Press, Smith Hex Press, and Cable Low Fly.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your upper body with this comprehensive workout including bench presses, curls, and core exercises.
Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises
Strengthen your chest with this effective Barbell Bench Press and Dumbbell Fly workout. Tailored for gains at any level!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Maximize your gains with this dynamic chest and core workout featuring effective supersets.
Gym | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
Habitwill iPhone'ile ja Androidile
Loo harjumusi, mis sobivad sinu päris rutiiniga.
Habitwill aitab sul luua päeva-, nädala- ja kuuharjumusi, seada selgeid eesmärke, korraldada kõike kategooriatega ning logida edenemist mõne sekundiga. Lisa märkmeid või kohandatud väärtusi, ajasta õrnu meeldetuletusi ning vaata oma hoogu vaadetes Täna, Nädal, Kuu ja Kokku puhtas mobiilikogemuses, mis on loodud järjepidevuse jaoks.
