Zachary

Zachary

dabizzyz

Prisijungė 2025 m. vasario 2 d.

89Treniruotės
142Valandos

Jun 2, 2026

9 pratimų1h 30m2026 m. birželio 2 d.
Single Leg Squat With Support Pistol
Barbell Full Squat Back POV
Leg Raise Hip Lift With Head Up
Strongman Deadlift
Front Plank
Dumbbell Walking Lunges
Hanging Toes to Bar
Assault Bike Run
Spine Stretch

Jun 1, 2026

8 pratimų1h 30m2026 m. birželio 1 d.
Handstand Push-Up Against the Wall
Barbell Incline Bench Press
Floor Crunches
Barbell Standing Military Press
Hollow Hold
Push-Up
Bicycle Crunch
Ski Ergometer

May 29, 2026

7 pratimų1h 30m2026 m. gegužės 29 d.
Barbell Hang Clean
Barbell Thruster
Air Squat
Double Under Jump Rope
L-Sit On Floor
Frog Planche
Spine Stretch

May 28, 2026

8 pratimų1h 30m2026 m. gegužės 28 d.
Muscle-Up On Vertical Bar
Barbell Pendlay Row
Hollow Hold
Pull-Up
Russian Twists
Brachialis Narrow Pull-Ups
Hanging Straight Leg Raise
Rowing With Rowing Machine

Jour 1 de la Semaine 1 - LEGS

8 pratimų1h 20m2026 m. gegužės 27 d.
Barbell Full Squat Back POV
Leg Raise Hip Lift With Head Up
Strongman Deadlift
Sit Wall
Barbell Front Squat
Hanging Toes to Bar
Single Leg Squat Pistol
Assault Bike Run

May 26, 2026

8 pratimų1h 30m2026 m. gegužės 26 d.
Handstand Hold On Wall
Handstand Push-Up Against the Wall
Barbell Bench Press
Floor Crunches
Barbell Standing Military Press
Front Plank
Ski Ergometer
Standing Reach Up Back Rotation Stretch

Sukurk geriausią savęs versiją, viena treniruotė vienu metu

Atskleiskite savo potencialą su Fitwill. Kurkite ir sekite savo treniruotes iš daugiau nei 5000 pratimų namams ar sporto salei. Pajuskite progresą ir mėgaukitės rezultatais.

Pasiruošę pokyčiams? Atsisiųskite dabar ir pradėkite savo kelionę!

Susipažinkite su pagrindinėmis funkcijomis
Fitwill: App Screenshot
© 2019-2026 Fitwill