Ķermeņa Svara Vingrinājums Guļus Uz Vēdera Ar Dimanta Spiedienu

Saistītie vingrojumi

Ķermeņa Svara Guļus Pulsa Airēšana

Dinamisks Muguras Stiepšanās Vingrinājums

Piekļūšana Ar Šauru Paralēlu Satvērienu (sievietēm)

Svaru Atpakaļgaitas Saķeres Slīpais Vilciens Ar Hantelēm

Vingrošana Guļus Uz Vēdera – Latissimus Muskuļu Vilkšana Ar Ķermeņa Svaru

Vilšanās Ar Saliektu Ceļu Starp Krēsliem

Palīdzēts Šaurs Apakšējās Dūres Vilkšanas Vingrinājums

Stāvošs Ķermeņa Svara Tuva Roktura Viena Rokas Vilkšana

Skatīt visus vingrojumus

Fitwill

Reģistrē treniņus, seko progresam un stiprini sevi.

Sasniedz vairāk ar Fitwill: izpēti vairāk nekā 5000 vingrojumu ar attēliem un video, izmanto iebūvētos un pielāgotos treniņus – piemēroti gan sporta zālei, gan mājām – un redzi reālus rezultātus.

Sāc savu ceļu. Lejupielādē jau šodien!

Related Workouts

10-Minute HIIT Workout to Improve Posture: Build Strength and Endurance with Bodyweight Exercises

Discover a time-efficient 10-minute HIIT workout featuring bodyweight exercises for full-body strength and endurance.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

Back Home Workout

Build upper body and core strength with this effective workout featuring diamond presses, lat pulldowns, lower back curls, and lying floor rows.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Skatīt visus treniņus