Ühe Käe Sisemise Biitsepsi Trossikõverdus
Seotud Harjutused
Fitwill
Logi treeninguid, jälgi arengut & kasvata jõudu.
Saavuta rohkem Fitwilliga: avasta üle 5000 harjutuse koos piltide ja videotega, kasuta sisseehitatud ja kohandatud treeninguid – sobib nii jõusaali kui koduseks treeninguks – ning näe päris tulemusi.
Alusta oma teekonda. Laadi alla juba täna!
Related Workouts
Build strong, defined arms with this cable-only workout targeting biceps and triceps in four focused exercises.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your arms with this cable-based superset workout featuring biceps curls, triceps pushdowns, and kickbacks. Perfect for muscle growth!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Blast your arms with this targeted cable superset workout for balanced biceps and triceps growth. Includes detailed cable exercises for optimal gains.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your arms with a 4-exercise biceps and triceps plan. Includes curls, extensions, and pushdowns for strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Sculpt your arms and upper back with our intense superset workout featuring EZ Barbell Curls, Triceps Extensions, and more with a pyramid rep scheme.
Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises
Enhance arm strength with a targeted workout focusing on bicep curls and tricep extensions through varied reps across 5 sets.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Habitwill iPhone'ile ja Androidile
Loo harjumusi, mis sobivad sinu päris rutiiniga.
Habitwill aitab sul luua päeva-, nädala- ja kuuharjumusi, seada selgeid eesmärke, korraldada kõike kategooriatega ning logida edenemist mõne sekundiga. Lisa märkmeid või kohandatud väärtusi, ajasta õrnu meeldetuletusi ning vaata oma hoogu vaadetes Täna, Nädal, Kuu ja Kokku puhtas mobiilikogemuses, mis on loodud järjepidevuse jaoks.
