Sviras Preacher Curl
Saistītie vingrinājumi
[ Treniņu žurnāls un plānotājs ]
Ieplānojiet nākamo treniņu ar Fitwill
Treniņu plāns un žurnāls būs pa rokai, kad vēlēsieties sākt.
Līdzīgi treniņi
Target chest, biceps, and triceps with this 4-exercise upper body machine workout using leverage equipment for optimal resistance and form.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your strength with this power-packed superset workout focusing on upper body and core exercises.
Gym | Single Workout | Intermediate: 7 exercises
Build your upper body strength with this intense incline press and curl superset workout. Perfect for sculpting your chest and arms!
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises
Optimize upper arm strength with a targeted workout combining lever preacher curls, triceps extensions, seated hammer curls, and lying triceps extensions.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.
Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week
Build strength and muscle with this workout including cable pulldowns, bench press, preacher curls, triceps pushdowns, squats, calf raises, good mornings, and leg raises.
Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises
[ Habitwill iPhone un Android ierīcēm ]
Veidojiet ieradumus, kas iederas jūsu ikdienā.
Ar Habitwill varat plānot ikdienas, iknedēļas un ikmēneša ieradumus, noteikt skaidrus mērķus un sakārtot ieradumus kategorijās. Pierakstiet paveikto dažu sekunžu laikā, pievienojiet piezīmes vai pašu izvēlētus skaitliskus rādītājus un iestatiet neuzbāzīgus atgādinājumus. Sekojiet progresam skatos «Šodien», «Nedēļa», «Mēnesis» un «Kopā». Vienkārša, ērta lietotne palīdzēs pieturēties pie saviem ieradumiem.
