Planka Ar Kājas Izstiepšanu
Saistītie vingrojumi
[ Treniņu žurnāls un plānotājs ]
Pievienojiet nākamo treniņu Fitwill
Lai plāns un treniņu žurnāls ir gatavi, kad esat gatavi jūs.
Līdzīgi treniņi
Strengthen your core with a plank-focused workout designed to enhance stability and tone your abs with variations across 3 sets each.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill iPhone un Android ierīcēm ]
Veido ieradumus, kas iederas tavā īstajā rutīnā.
Habitwill palīdz izveidot ikdienas, nedēļas un mēneša ieradumus, noteikt skaidrus mērķus, sakārtot visu kategorijās un dažu sekunžu laikā reģistrēt progresu. Pievieno piezīmes vai pielāgotas vērtības, iestati neuzbāzīgus atgādinājumus un pārskati savu ritmu skatos Šodien, Nedēļa, Mēnesis un Kopā tīrā mobilajā vidē, kas veidota konsekvencei.
