エクササイズライブラリ

ケーブル片腕リバースプリーチャーカール

ケーブル片腕ローイング（下部肩甲骨寄せ）

ケーブル片腕上腕二頭筋カール（バージョン2）

ケーブル片腕膝立ちラットプルダウン

ケーブル片腕膝立てローイング

ケーブル片膝前傾ワンアームローイング

ケーブル片膝立ち肩外旋運動

ケーブル立位クランチ（ロープアタッチメント使用）

ケーブル立位ヒップスラスト

ケーブル立位リバースグリップカール（ストレートバー）

ケーブル立位片腕トライセプスエクステンション

ケーブル立位肩外旋運動

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